oies bernaches

Mardi 8 juin 2010 :  Je fais ma première expérience de marche nordique, en compagnie de Maryvonne, une amie randonneuse, et Henri, animateur sportif. Premières impressions plutôt très positives. Depuis quelques temps, je souffre du dos et j'ai dû interrompre mes randonnées dominicales. Aussi, je suis un peu inquiète, le genou et la hanche droite toujours douloureux, je crains de ne pas pouvoir suivre mes deux compagnons. Or tout se passe à merveille. Après un court moment de technique, nous marchons environ une heure trente, à une allure de 6 km/h. L'animateur est satisfait de la façon dont nous avons suivi le rythme. Nous bavardons tout le long du chemin et je ne suis pas le moins du monde essoufflée. Henri nous donne rendez-vous jeudi matin, tout en nous confiant les bâtons de marche nordique, afin que nous puissions pratiquer seules si nous en avons envie. Je n'ai pas pris de photo pour le moment, mais cela viendra...

Rendez-vous les mardi et jeudi matin 9 h 30 à la base de Loisirs de Cergy, pendant les mois de juin et juillet. ( sauf jeudi 8 juillet )

Vous pouvez également vous retrouver sur le parking de la Poste à Osny à 9 h et partir en groupe.

à bientôt !