jambes lourdes

Je vais partir ... m'éloigner de mon île ... de France, me rapprocher du sud, du soleil, de mes amis lointains.

Là où je vais, je ne suis pas sûre de pouvoir me connecter sur la Toile ... Sans doute devrai-je alors faire un break avec mon ordi ...

J'emmène cependant un portable dans mes valises, alors qui sait ?

Je pars le 13 juin et serai de retour vers le 30.

Bien sûr, je prévois de belles balades à pied et aussi le plus régulièrement possible de la marche dans l'eau.

Marcher dans l'eau, les pieds nus, au bord de la mer, favorise une meilleure circulation sanguine, donc apporte un soulagement

aux sensations de jambes lourdes. Surtout ne pas exposer mes jambes au soleil !  De l'eau, de la fraîcheur, du mouvement !

Je me lance le défi de faire minimum 30 mn de marche dans l'eau chaque jour, avec de l'eau à mi-cuisse.  

Et je reviendrai pleine d'énergie...du moins je l'espère, pour toutes nos randos prévues en juillet.