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Vendredi 14 janvier 2011, puis Mardi 18 janvier 2011, puis Vendredi 21 janvier
Vendredi 14 janvier 2011
Aujourd'hui, nous avons un nouveau compagnon, qui lui n'a pas besoin de bâtons ! C'est le chien de Nathalie.
Quant à elle, elle devra se passer de ses Nordic Sticks !
Il fait un temps splendide, et chacun est heureux de pouvoir profiter de cette belle matinée de janvier.
Mon fils Richard, exceptionnellement en congé, est venu tester cette activité nouvelle pour lui.
Les pantalons commencent à raccourcir ! C'est bon signe !
J'ai pris peu de photos de cette séance, trop occupée à essayer de maintenir l'allure tout au long de ces deux heures.
Sans doute troublée par la présence de mon fiston, j'ai même manqué les étirements !
Mais je n'ai pas pu résister à capturer ce tableau vraiment charmant !
Mardi 18 janvier 2011
Roselyne est de retour parmi nous.
Nous accueillons aujourd'hui Chantal, qui est déjà marcheuse avec Rando Découverte Amitié, et fort heureusement pour elle,
car cela commence très fort et le groupe s'étire assez vite...
Il fait à peine 9 ° et le petit vent qui souffle fait pleurer les yeux et couler les nez !!! C'est bon, ça dégage !
Votre petite souris en balade sur mes photos devraient vous familiariser avec les prénoms.
Nous sommes surpris de voir Sylvie rejoindre le groupe ...
... elle n'était pas là au départ, mais nous a rattrapés. Bravo ! Nous sommes partis vraiment d'un bon pas ce matin.
Elle est radieuse ! Que de progrès accomplis depuis septembre !
Henri est parti devant en courant ... J'ai bien tenté de le suivre sur quelques centaines de mètres, mais j'ai dû abandonner !
Cela m'a cependant permis d'avoir l'avance nécessaire pour prendre mes photos.
En nous atttendant, Henri monte et descend les marches ...
... en courant bien sûr !
Le groupe arrive ...
... tranquillement.
Nous prenons le chemin à gauche. Certaines marcheuses ...
... choisissent un raccourci !
Au bout du chemin, Henri attend tout le monde. Nous repartons dans l'autre sens et la consigne est
"Chacun son rythme, mais ... on force un peu, jusqu'au Dolmen de Vauréal".
Lionel et moi mettons la gomme ...
Après une belle petite pointe de vitesse, nous y voilà !
Henri a gardé son âme d'enfant et ne peut s'empêcher de grimper sur le Dolmen ...
où la grande gamine que je suis le rejoint bien vite.
Puis nous reprenons le chemin inverse, toujours à bonne allure...
...en s'arrêtant cependant pour saluer une marcheuse qui reprend l'activité après une blessure.
Ne négligeons pas les étirements, surtout aujourd'hui où nous avons marché à fort bonne allure, si l'on en croit le podomètre de Lionel qui indique 14 km, pour à peine deux heures de marche. Il est 11 h 31 et nous sommes partis à 9 h 32, avec un arrêt d'environ 5 mn au Dolmen.
Maryvonne est très satisfaite de nos performances du jour,
mais aussi de sa toute nouvelle veste Goretex qui lui sied à merveille !
Vendredi 21 janvier 2011
Le froid est revenu : - 1 ° ce matin, quand je suis montée dans la voiture qu'il a fallu gratter !
J'arrive à la Base de Loisirs, qui est un peu déserte, et je me dirige vers le parking P3.
Peu de monde pour l'instant au rendez-vous...
Pourtant, petit à petit, arrivent Lionel, Michèle, Micheline, Danièle et Dominique, Marie-Hélène, Sylvie, Isabelle et bien sûr Henri.
Il ne craint pas le froid notre "coach" !
En chemin, nous croisons Gisèle qui se joint à nous.
Nous voici quand même onze marcheurs, dont huit femmes et trois hommes ... Il ne nous manque plus qu'un ...
...couffin Le voici ! 
Petite plaisanterie déjà faite à mes amis randonneurs, mais aux marcheurs nordiques pas encore, et c'était trop tentant !
La pause en haut de la côte n'aura pas duré bien longtemps. Le froid est vif, nous avons chaud et ne prenons pas le risque de nous refroidir. Je n'ai pris ce matin que peu de photos. Enlever et remettre les gants, tout en marchant, avec les bâtons n'est vraiment pas chose aisée. N'est-ce pas, Sylvie ?
D'ailleurs, le temps d'enlever mon gant, de sortir mon appareil photo et les oies, qui étaient très proches de nous, ont eu le temps de prendre le large ! Dommage, elles étaient bien jolies, de face et si près de nous.
Ce fut une matinée ... vivifiante !
à bientôt
Si vous souhaitez plus d'information sur la technique, visitez mes pages dont vous trouverez les liens plus bas.
http://www.marcheplaisir.com/blog,marche-nordique-4,410370.html
http://www.marcheplaisir.com/blog,marche-nordique-3,376670.html
http://www.marcheplaisir.com/blog,marche-nordique-2,373132.html
http://www.marcheplaisir.com/blog,marche-nordique-1,276649.html
http://www.marcheplaisir.com/blog,sejour-marche-nordique-et-raquettes-en-vercors,384628.html
Un peu de technique :
http://www.marcheplaisir.com/rubrique,marche-nordique-ses-bienfaits,751901.html
http://www.marcheplaisir.com/rubrique,la-marche-nordique,721473.html
Alors là, c'est l'enfer !!! Trois photographes, cela fait trois fois de plus de photos à trier, recadrer, choisir ...
Et en plus l'un des appareils photos n'est pas à la bonne date !!! Cela me complique les choses au maximum !
Grrrrr !
et en plus c'est la journée de la femme !!!!
Pffffft ! Tu parles !!!
Et en plus mes copines, elles sont toutes jolies !!! Alors j'en ai plein plein plein des photos !!!
BRUNO !!!! Tu le mets à la bonne heure ton APN ou je fais un malheur !!!
Bon, ça y est, je suis calmée !
Je m'y mets !
Superbe matinée qui s'annonce avec ce beau soleil et ces 3 ° !
Aujourd'hui encore, cela risque d'être "sportif" : Bruno est notre guide.
Nous voici à Theuville, commune du Val d'Oise située dans le Vexin français à environ 45 km au nord-ouest de Paris.
Nous sommes dans la vallée du Sausseron. L'église Saint-Claude est d'ailleurs édifiée sur une de ses sources.
Dès le début de la randonnée, Bruno nous a concocté une petite "variante" du parcours !
Aussi curieux que cela puisse paraître, ce bâtiment est une ancienne laverie ( source Bruno )
Et ce dispositif un piège à renards.
Voici un obstacle que chacune franchira à sa manière !
Jambe droite la première pour Catherine ...
Jambe gauche d'abord pour Maria...
Et moi, toujours prête à aider mes copines, je vais me servir ... de mes fesses !!!
Paula s'y colle aussi ... et la branche descend !
Maryvonne nous rejoint et ... plus aucun obstacle !!!
Jean, depuis peu parmi nous, s'amuse comme un petit fou !
Mais assez ri pour le moment !
"Pas très sérieux tout ça" pensent nos deux jeunes filles.
Une bien jolie côte ...
... qui pourtant ne coupe pas le souffle de Micheline, trop occupée à papoter avec Maryse.
Après toute montée... il faut bien redescendre ...
et parfois, l'exercice est périlleux !
Moi, j'avoue qu'avec tous ces bois, je m'égare un peu ... Où suis-je ?
Que sais-je ?
Impossible de vous détailler autant que d'habitude notre itinéraire !
Richard a enclenché la marche arrière...
à ma grande satisfaction, j'ai au moins un randonneur de face,
même si c'est cette grande bâtisse qui a attiré mon regard.
Comme vous pouvez le voir sur cette vieille plaque de rue, nous sommes à Rhus, hameau d'Epiais.
Il nous faudra encore parcourir 2,5 km avant d'atteindre Epiais-Rhus.
Je me suis découverte un peu vite ... en plaine, le vent souffle fort, et je n'ai plus très chaud.
Serge garde un oeil sur la carte, même s'il n'est pas guide aujourd'hui.
Le groupe s'étire un peu.
Serge nous attend, tournant le dos à cette croix de chemin située sur la route d'Epiais.
Je commence à avoir faim, les filles, pas vous ?
Chic ! Enfin la pause. Une boisson chaude pour Richard.
Encore une variante car cette fois la petite compote de Bruno est à la fraise !
Quels jolis sourires ils ont nos randonneurs !
Je suis assise, juste pour taquiner un peu notre chasseur à qui j'ai emprunté son super siège-sac à dos.
Ne dit-on pas : " Qui va à la chasse perd sa place !" ?
Voyez-vous tous ces chevreuils au loin ?
En m'isolant un peu pour une petite "pause sanitaire ", je découvre cet objet insolite à mes yeux.
Je montre ma photo à Bruno, qui m'attire avec insistance dans le fourré.
J'apprends alors que cet objet s'appelle un agrainoir.
Bruno le secoue un peu pour m'en expliquer le fonctionnement et faire tomber les grains de blé et de maïs.
Comme je suis curieuse, il me montre le dessous de cet objet.
Et voilà ! Vous en savez autant que moi !
Nous sommes à Epiais-Rhus. Richard court presque, et Catherine et moi sommes seules avec lui.
Je ne sais pas ce qui se passe... mais nous avons beaucoup d'avance sur le reste du groupe.
Il faut dire que mon fils est un géant ! Je voudrais bien avoir des bottes de sept lieues quand je randonne avec lui !
Pendant que nous sommes devant, voici ce qui se passe en arrière :
Bruno fait poser nos randonneuses qui se prêtent volontiers au jeu.
Mais nous continuons ... Richard traverse la D64, route qui va d'Epiais-Rhus à Grisy-les-Plâtres.
C'est qu'il le connaît bien, ce coin-là, Richard !
Nous attendons un peu que le groupe se rassemble. Voici d'abord Catherine et Alain,
puis Marine et Morgane.
Quel bonheur ! Même si tu n'as aucune pitié ... je m'accroche et je te suis, mon grand !
N'est-elle pas rayonnante notre nouvelle retraitée ?
Nous voici à la ferme de Berval.
Caro a l'air en super forme !
Nous allons faire une petite pause, afin de regrouper tout le monde.
En effet, Bruno et Serge ont fait un petit détour et ne sont pas encore arrivés.
Voici les photos qu'ils ont prises de leur côté :
Ceci semble être une croix de Saint-André ou ce qui reste d'un ancien panneau qu'on trouvait autrefois à proximité des passages à niveau. Tout à fait possible, puisque la commune de Theuville fut desservie de 1886 à 1949 par la ligne de chemin de fer à voie métrique Valmondois-Marines.
Ils nous ont aussi ramené de jolis perce-neige.
Ils se sont approchés des ruines de la maison que nous apercevions de loin.
Serge est même entré visiter les lieux.
Quant à nous, nous avons continué notre chemin, et sommes arrivés à Theuville bien avant eux.
Nous avons mis un peu de vie dans ce village, parfois appelé " village fantôme". Le nombre de maisons inhabitées et délabrées est impressionnant. On a recensé seulement 59 Theuvillois en 1999. Theuville est devenu un lieu de tournages cinématographiques très apprécié.
Aujourd'hui, pas de cerf au milieu des vaches ... et l'église, en pleine réfection, est beaucoup moins jolie !
Si vous souhaitez voir ou revoir nos deux précedentes randonnées du côté de Theuville, cliquez sur ce lien :
http://www.marcheplaisir.com/blog,randonnee-theuville,169866.html
Voici le thé de Paula !
Dimanche 6 décembre 2009
La météo et la couleur du ciel de ce matin de décembre en ayant rebuté plus d'un, douze randonneurs se retrouvent malgré tout à 8 h 20 sur le parking de la gare, pendant que d'autres sont encore sous la couette ! Le ciel est bien gris, certes, et la pluie commence à tomber, mais il fait très doux ( 10°5 ! ) et la bonne humeur est au rendez-vous.
En voiture, direction Génicourt où nous laissons nos voitures sur le parking de la Mairie.
Capes et blousons sont vite enfilés, car la pluie commence à tomber.
Micheline est très fière d'avoir en main LA carte du Guide qui n'en finit pas de se préparer !!!
Nous remontons la rue des Morvilliers, et bifurquons à gauche en direction d'Epiais Rhus.
Nous rejoignons la D 22, en laissant derrière nous, le calvaire et le silo.
Quatre chevreuils ont traversé le chemin, mais je n'ai pas été assez rapide, et mon zoom peu puissant ne montre que les quatre petites taches noires à droite de la photo.
Nous voici arrivés à Epiais Rhus.
L'église d'Epiais Rhus, hélas un peu enlaidie par la proximité des travaux, se laisse malgré tout admirer de quelques randonneurs.
Une belle dominante rouge pour ce petit groupe qui sera ainsi bien visible des chasseurs !
Nous prenons maintenant la direction de Livilliers, en empruntant la rue des Chantereines.
Nous voici de nouveau en pleine campagne.
Le terrain est plutôt boueux !
La traditionnelle pause "banane" pour Maryse et Micheline...
ou autres gourmandises ... pour Michèle et Paula.
Michel, entouré des deux Catherine !
Et moi, qui domine la situation !
Encore de la boue ! Mais toujours des traces de la civilisation moderne ... ( Le guide est au téléphone ! )
Sur la pancarte " Régulation de prédateurs - Attention Pièges ! "
Les arbres ne poussent pas avec ces marques blanches et rouges. Pour que nous puissions cheminer sereinement, 6 000 bénévoles passionnés s’activent toute l’année, pinceau ou serpette en mains. Création de sentier, entretien et balisage... Les baliseurs de la Fédération Française de Randonnée Pédestre sont les premiers remparts de protection d’un réseau vivant et fragile, riche de 180 000 km de sentiers. ( source FFRP )
« Marche et tu te sentiras libre » dit un proverbe Touareg :
Jeudi 17 septembre 09
Comme chaque jeudi, le rendez-vous est sur le parking de la Poste, à Osny.
Aujourd'hui, dix-huit participants,ce qui fait un joli groupe !
La température est de 16 ° à 8 h 30. Cela commence à fraîchir sérieusement !
Allez en voiture ! En peu de temps, nous voici arrivés à Theuville, d'où commence notre randonnée.
Ce village est parfois appelé " village fantôme", tant le nombre de maisons inhabitées et délabrées est impressionnant. Seulement 59 Theuvillois au recensement de 1999. C'est désormais un lieu de tournages cinématographiques très apprécié.
Theuville est situé en plein Vexin Français, dans la vallée du Sausseron.
Vous avez vu la taille du cèpe de Marcelle, et sa mine réjouie ?
Lalitha reste sur ses gardes, alors que le cheval la dévore des yeux !
Elena, toujours le pas très décidé, entraîne Manuel.
Merci à Michel, adepte du bâton, pour son sourire sympathique et spontané.
Ouh la la ! Micheline, tu ne vas quand même pas shooter dans ce crottin tout frais !
Merci également à Brigitte pour son sourire inimitable. D'ailleurs François ne s'y risque pas !
Lilianne a l'air très concentrée, et regarde bien où elle met les pieds.
Jolie brochette de randonneurs ! Un petit tour sur la photo avec votre souris, et vous connaîtrez tout ce petit monde !
Bruno, notre grimpeur téméraire, n'étant pas parmi nous aujourd 'hui, il fallait bien que quelqu'un le représente !
Vraiment surprenante, cette croix de chemin à proximité d'Epiais-Rhus ! Vous n'avez rien remarqué ?
Mais peut-être avez-vous égaré vos lunettes ?
Nous longeons maintenant le stade de Grisy-les-plâtres, qui fut longtemps le terrain de jeux de mes enfants,
lorsque nous habitions dans ce charmant village.
Le vent souffle ! Et les estomacs réclament !
"Chouquettes promises, chouquettes dues ! " Eh oui, je suis une femme de parole !
Cet endroit est idéal pour notre pause, et pour moi, il est chargé de souvenirs...
En plaine, nous sommes vraiment très " aérés" aujourd'hui.
Surprenante cette scène de l'autre côté de la clôture :
Un jeune cerf se repose tranquillement parmi les vaches.
Vous l'aviez vu les filles ?
Elena est charmée par ce "gîte de France", situé rue St Jean, dans le hameau de Rhus.
Oh, qu'ils sont craquants tous les deux !
Et notre Lalitha, toute souriante avec son joli chapeau.
Franchement, ça ne vous donne pas envie de venir randonner avec nous ?
Nous sommes de retour à Theuville, dont vous pouvez admirer l'église St Claude, de style renaissance.
Cette église était, à l'origine, un lieu de culte païen, et a été édifiée sur une des sources du Sausseron.
Cela laisse pensive Yvette, notre présidente...
à bientôt !
